Mensen meer laten bewegen met wekelijkse of maandelijkse opvolging aangepast aan de noden van de client(e). Individueel of in kleine groepjes. Totale duur: 60 minuten.
Voordelen
Ik stel een beweegplan op. Hierbij hou ik rekening met de situatie, mogelijkheden en verwachtingen van mijn client(e). In functie van:
- Conditie verbeteren (goed voor je longen).
- Obesitas (eventueel in samenspraak met diëtiste), figuur correctie, …
- Nek-rugklachten.
- Diabetis, hart-en vaatziekten, hoge bloeddruk, …
- C.V.S. -fibromyalgie (meer energie uit je lichaam halen).
- Parkinson-Alzheimer patiënten (onderhouden van bewegen, coördinatie, spierkracht).
- Artrose (botontkalking voorkomen), …
- Bewegen is goed voor je sociaal leven (BBB, Start to Run, Start to Walk, …).